Život s pohybem, z.s. - Přerov, , Novinky,

Rámcový program 2024

Místo konání:  IN-LINE - Areál ZŠ J.A.Komenského v Předmostí  CYKLO - základna v  areálu ZŠ v Předmostí  AEROBIC - tělocvična a areál ZŠ v Předmostí, KREATIVNÍ - učebna a areál ZŠ v Předmostí 

 PONDĚLÍ – PÁTEK:

 Do 8.00 – příchod na místo konání školičky - dřívější nebo pozdní příchod individuální dohoda

 8.00 – začátek školičky

 8.00 – 9.30 – rozcvička, hry, výuka in-line bruslení, sportovní disciplíny, jízda na kole...

 9.30 – 10.00 – dopolední svačinka

10.00 – 10.30 – hry bez bruslí, na kole, aerobic

10.30 – 12.00 – výuka in-line bruslení, jízda na kole, hry, aerobic,

12.00 – 13.00 – oběd

13.00 – 15.30 - hry bez bruslí i na bruslích, výlet na stezku, výlet do Michalova, výuka in-line bruslení, jízda na  kole + technika, odpolední svačinka

15.30 - 16.00 – konec školičky, rodiče si vyzvedávají děti

V pátek je sraz již v 15.00  - krátký program pro rodiče (inline a aerobic i kreativní)

DALŠÍ INFORMACE:

Nutné vybavení: 

INLINE

• in-line brusle (lze i zapůjčit po předchozí domluvě – cena – 500 Kč/týden)
• chrániče zápěstí, loktů a kolenou (lze u nás zapůjčit, zakoupit)
• helma (stačí cyklistická) (lze u nás zapůjčit, zakoupit)
• průkaz pojištěnce
• v případě nutnosti léky (na alergie apod.)
• pevné boty na nohou – vhodné pro hry a běhání
• sportovní oblečení a obuv do tělocvičny 
• pláštěnka, kšiltovka
• vlastní lahev na pití

 CYKLO

• funkční kolo
• přilba
• batoh, pláštěnka
• sportovní oblečení, kšiltovku a obuv + pláštěnka
• pevné boty na nohou – vhodné pro hry a běhání
• vlastní láhev na pití
• plavky a ručník

 AEROBIC

• oblečení na cvičení (na převlečení)
• pevnou obuv na cvičení
• stažené vlasy - případně gumičky a hřeben
• batoh
• bílé triko na tvoření (tvořit budeme cca středa nebo čtvrtek)
• kšiltovka
• pláštěnka
• plavky a ručník (dopředu Vám řekneme, který den pojedeme na bazén)
• koloběžka - kdo nemá, zapůjčíme. Koloběžky si mohou děti nechat celý týden v tělocvičně
• přilba

 KREATIVNÍ

• starší oblečení na převlečení při tvoření s barvami
• pevnou obuv
• batoh
• ručník - na sednutí v přírodě při tvoření
• kšiltovka
• plavky a ručník (dopředu Vám řekneme, který den pojedeme na bazén)
• láhev na pití
• pláštěnka

Další vybavení:

• v případě vysokých teplot pokrývka hlavy
• vysoké ponožky – měly by přesahovat brusle (doporučujeme)

  v Pitný režim po dobu trvání školičky je zajištěn, děti budou mít své láhve, do kterých budeme připravovat pití.

v Vaše děti nemůžeme bez Vás samotné pustit v 16.00 hod domů, pokud o to sami nezažádáte

 Program, který Vám zasíláme, je spíše orientační, čas příchodu a odchodu dětí je stanoven přesně – v 8.00 hod ráno začátek školičky a v 15.30-16.00 hod odpoledne konec školičky. Ostatní program není striktně daný. Je třeba s ním manipulovat dle individuality každé skupiny a počasí. 

 Těšíme se na Vás a především na Vaše malé či větší bruslaře, cyklisty, sportovce a nově i kreativce.

 Hezký den a úspěšný konec školního roku Vám přeje tým ŽsP